Foto, Scan, dan Pahami Makanan Anda
Verval makanan Anda dengan mudah. Cukup unggah foto makanan Anda, dan AI kami akan memberikan rincian kalori dan makronutrien dalam hitungan detik.
Mulai Scan SekarangVerval Makanan
Unggah Foto Makanan
Pilih berkas atau gunakan kamera untuk memulai scan.
Hasil Analisis Makanan
Makanan Teridentifikasi:
Kkal
Perkiraan KaloriMakronutrien (Perkiraan):
*Perkiraan AI. Hasil dapat bervariasi. Selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan.
Kalkulator Angka Kecukupan Gizi (AKG)
Hitung kebutuhan kalori harian spesifik Anda (AKG) berdasarkan aktivitas dan tujuan diet Anda.
Jarang sekali/Tidak aktif (x1.2): Sedikit atau tidak ada olahraga, pekerjaan meja/kantor.
Sedikit aktif (x1.375): Olahraga ringan atau aktivitas 1-3 hari/minggu.
Aktif (x1.55): Olahraga sedang atau aktivitas 3-5 hari/minggu.
Sangat aktif (x1.725): Olahraga berat setiap hari atau aktivitas fisik yang intens (seperti pekerjaan buruh).
Hasil Kalkulasi Angka Kecukupan Gizi (AKG)
1. Laju Metabolisme Basal (BMR)
--
KkalKebutuhan kalori saat istirahat total.
2. Total Energi Harian (TDEE)
--
KkalTDEE = BMR + Aktivitas Anda.
3. AKG (Target Kalori Harian)
--
KkalTarget kalori untuk mencapai tujuan diet Anda.
Catatan Penting
- Angka-angka ini adalah perkiraan yang dihitung menggunakan **Persamaan Mifflin-St Jeor**.
- **TDEE** adalah kebutuhan kalori Anda untuk **mempertahankan** berat badan saat ini.
- **AKG** adalah hasil penyesuaian kalori (defisit/surplus) dari TDEE untuk mencapai tujuan diet Anda.
- Selalu konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter sebelum membuat perubahan signifikan pada pola makan atau rutinitas olahraga Anda.
Hubungi Kami
Ada pertanyaan, umpan balik, atau ingin bermitra? Kami senang mendengar pendapat Anda.
Kebijakan Privasi
Efektif: 11 Oktober 2025
Kami menghargai privasi Anda. Kebijakan Privasi ini menjelaskan bagaimana Vervalpedia mengumpulkan, menggunakan, dan melindungi informasi Anda.
Informasi yang Kami Kumpulkan
Saat Anda menggunakan Alat Penganalisis Kalori kami, Anda mengunggah gambar makanan atau menggunakan kamera. Kami menggunakan gambar-gambar ini secara sementara untuk melakukan analisis nutrisi AI. Gambar-gambar ini tidak disimpan setelah analisis selesai dan tidak dibagikan kepada pihak ketiga. Untuk kalkulator AKG, data yang dimasukkan hanya digunakan untuk perhitungan dan tidak disimpan.
Bagaimana Kami Menggunakan Informasi Anda
Satu-satunya tujuan kami mengumpulkan gambar adalah untuk memproses permintaan analisis kalori Anda. Kami tidak menggunakan gambar Anda untuk pelatihan model atau tujuan pemasaran.
Penafian
Bukan Nasihat Medis atau Diet Profesional
Informasi yang disediakan oleh Vervalpedia (termasuk perkiraan kalori, makronutrien, rekomendasi, dan hasil Kalkulator AKG) adalah **perkiraan yang dihasilkan AI dan perhitungan berdasarkan formula standar**. Informasi ini **bukan pengganti nasihat medis, diagnosis, atau rencana diet profesional.**
Kami tidak menjamin keakuratan atau kelengkapan 100% dari perkiraan nutrisi. Selalu konsultasikan dengan ahli diet terdaftar atau profesional kesehatan untuk saran kesehatan atau diet yang dipersonalisasi. Penggunaan alat ini adalah risiko Anda sendiri.